همه درخواست‌ها لازم نیست جواب «آره» داشته باشند.
از خودت محافظت کن
نه گفتن یعنی بدون دعوا و بدون توضیح اضافه، از خودت محافظت کنی.
تصمیم بدون ترس
نه گفتن امن یعنی بدون ترس تصمیم بگیری چه چیزی برایت درست است و چه چیزی نه.
یادآوری
نه گفتن بی‌ادبی نیست؛ مراقبته.
آگاهی، قدرت انتخاب توست. با یک مکث کوتاه می‌توانی انتخاب امن‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشی.