همه‌چیز را لازم نیست تنهایی حل کنی.
قوی‌ترین کار
بعضی وقت‌ها قوی‌ترین کار این نیست که دوام بیاوری؛ این است که از یک نفر کمک بخواهی.
آدم امن
سراغ کسی برو که به حرفت گوش می‌دهد، قضاوتت نمی‌کند و برای امنیت تو قدم واقعی برمی‌دارد؛ مثل والد، مشاور یا معلم مورد اعتماد.
یادآوری
کمک خواستن یعنی فهمیدی خودت مهمی. کمک خواستن ضعف نیست؛ شجاعته.
آگاهی، قدرت انتخاب توست. با یک مکث کوتاه می‌توانی انتخاب امن‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشی.